Mất động lực để làm việc phải làm sao ?

/in /by

Mất động lực để làm việc phải làm sao là câu hỏi thường gặp của không ít các bạn trẻ kể cả những người đã gắn bó hàng chục năm gắn bó với nghề, vậy đâu là cách để vượt qua tình trạn này cùng tìm hiểu nhé.

Tình trạng mất động lực để làm việc là gì ?

Dễ dàng nhận biết bạn mất động lực để làm việc nếu bạn đang rơi vào một trong các dấu hiệu sau đây :

Lúc nào cũng có cảm giác uể oải chán nản không muốn làm việc

Tình trạng mệt mỏi, uể oải là dấu hiệu dễ nhận thấy khi không còn động lực để làm việc, làm gì cũng thấy mệt, đặc biệt là đối với các công việc đòi hỏi phải tính toán, hay có liên quan đến sổ sách càng khiến bạn chán nản, thậm chí chẳng muốn nhìn vào đống hồ sơ trước mặt mình.

Làm việc mà cứ bần thần không tập trung được

Đi làm mà đầu óc cứ ở đâu đâu, sếp đưa công việc mà chẳng hề nghĩ tới nó lúc nào, chỉ nghỉ tới ăn gì, đi chơi ở đâu, tối nay nhậu món gì …. không thể nào tập trung tinh thần để làm việc, đây là dấu hiệu mất động lực làm việc .

Hiệu suất công việc bị giảm sút

Khi làm việc mà không có động lực thì sẽ khiến cho công việc không được trôi chảy, suôn sẻ, chẳng hạn như bạn có thể làm công việc đó trong 1 tiếng nhưng nay ngồi cả ngày cũng không xong việc, chỉ khi nào sếp dí hay trưởng phòng la  thì mới uýnh oáng làm cho thiệt nhanh giao sếp, còn không thì cứ mặc kệ chuyện đời.

Mất đi ngọn lửa đam mê với công việc

Không còn cái cảm giác ham muốn khi đi làm việc mỗi ngày, thay vì tìm tòi sáng tạo và cải tiến cho công việc ngày một hiệu quả thì chỉ có cảm giác muốn làm cho hết phần việc được giao sau đó về nhà hoặc đi chơi với bạn bè, hứng thú và ngọn lửa đam mê của công việc lúc này đã dập tắt.

Trong đầu cứ nghĩ tiêu cực về công việc

Bất cứ vấn đề gì xảy ra mỗi ngày trong công việc bạn đều có suy nghĩ tiêu cực, thay vì bạn tập trung tìm cách giải quyết vấn đề thì trong đầu luôn có ý nghĩ xấu , tại sao nó như vậy, tại sao ai cũng không bị mà chỉ có mình bị

Mất động lực để làm việc phải làm sao ?

Các mức độ mất động lực làm việc thường gặp

Có hai trạng thái khi các bạn hay gặp phải nếu mất động lực làm việc, có thể kể đến như sau :

Mất động lực tạm thời 

Nguyên nhân do bạn làm việc trong môi trường căng thẳng, độc hại, stress trong thời gian quá dài dẫn đến việc chán nản không muốn tiếp tục làm nghề đó nữa cũng là chuyện thường gặp.

Mất động lực kéo dài

Nguyên nhân là do bạn làm việc quá lâu trong một ngành nghề nào đó, một vị trí công việc nào đó mà không có sự luân chuyển, thăng tiến, dẫn đến không có động lực làm tiếp, nếu mức lương bạn có tăng theo thời gian thì vẫn còn ít động lực, còn nếu không tăng lương hay thu nhập thì sẽ dễ rơi vào tình trạng mất động lực kéo dài.

Xem thêm: lý do bạn không nên nghỉ việc quá lâu ?

Các nguyên nhân gây mất động lực khi làm việc

– Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất động lực khi làm việc thường gặp là :

Sai lệch khi lựa chọn công việc

Thường gặp nhất đó chính là chọn việc làm không theo nghề, không theo ham muốn, lúc đầu làm việc chỉ vì đồng lương để trang trải cho cuộc sống cho sinh hoạt phí hàng ngày, dần dà cảm thấy việc mình làm chả có đam mê, hứng thú gì cả, chỉ muốn nghỉ nhưng đời không cho phép.

Thiếu sự đam mê hứng thú với công việc

Làm một công việc trái tay thường gây cảm giác không có hào hứng, không muốn phấn đấu hay phát huy gì, cũng có thể do công việc đơn giản cứ lặp đi lặp lại theo một quy trình mà chẳng cần đòi hỏi sự sáng tạo gì cả dẫn đến chán nản.

Kỹ năng còn hạn chế

Riêng đối với nhiều công việc thì nguyên nhân là do trình độ bản thân chưa đạt được đến mức mà công việc đòi hỏi dẫn đến không được giao các công việc quan trọng, không được phụ trách các chuyên môn do thiếu kinh nghiệm thực tiễn … dẫn đến tình trạng chán nản và mất động lực.

Sức khỏe tinh thần không tốt 

Làm việc trong thời gian dài và áp lực có thể gây tác động đến tâm lý và sức khỏe tinh thần, nhất là đối với các công việc kinh doanh hay bán hàng thì còn căng thẳng tột độ mỗi khi đến cuối tháng hay cuối năm, gây ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất công việc một khi sa sút tinh thần.

Thiếu đi sự đánh giá và công nhận

Làm việc hoài mà không thấy sếp đá động tăng lương dù thành tích công việc ngày càng cao, càng kiếm nhiều lợi nhuận cho công ty mà cũng không có dấu hiệu được đề bạt thăng chức.

Các việc cần phải làm nếu mất động lực để làm việc

Trong trường hợp bạn đang gặp tình trạng mất động lực làm việc hãy thử một số cách như sau :

Nghỉ ngơi và giảm áp lực công việc

Hãy xin nghỉ một thời gian theo ngày phép tối đa của năm và dùng thời gian này để đi chơi với bạn bè người thân nhằm giảm stress, giảm áp lực, khi nào mình chơi chán rồi thì mình lại bắt đầu làm việc tiếp như vậy sẽ có hứng thú trở lại.

Đặt mục tiêu hoàn thành công việc

Thay vì trước đây phải làm gấp, làm thiệt nhanh một công việc nào đó để chứng tỏ mình giỏi, mình siêng năng mà không được đền đáp gì thì cứ làm theo thời hạn, deadline công ty, đặt kế hoạch cho từng công việc phải làm cụ thể.

Tìm kiếm sự trợ giúp của đồng nghiệp

Nếu công việc quá khó chỉ cho một mình bạn làm thì hãy nhờ sự hỗ trợ của anh chị em đồng nghiệp, kinh nghiệm của những người đã làm qua công việc này trước đó, khi đã có lời khuyên hữu ích hay sự trợ giúp mọi người xung quanh bạn sẽ cảm thấy gánh nặng được trút bớt đi phần nào.

Thay đổi không gian làm việc

Hãy thử thay đổi góc làm việc của bạn bằng cách thêm một chậu hoa, thêm một hồ cá nhỏ xinh xinh hay thử sắp xếp tài liệu, giấy tờ và bố trí bàn làm việc cho gọn gàng, bạn sẽ thấy mỗi thứ khác hẳn.

Lựa chọn công việc mới phù hợp hơn

Nếu đã không còn hứng thú và mất động lực với công việc hiện tại thay vì lằng nhằng thì Quit Job và tìm kiếm một công việc mới phù hợp với sở thích thay thế, dĩ nhiên điều này có nhiều đánh đổi và rủi ro cho tương lai của ban do đó cần cân nhắc thật kỹ.

Xem thêm: tình trạng nhảy việc sau tết

Đề xuất tăng lương thăng tiến

Nếu đã làm quá lâu với công ty và không được công nhận hay đánh giá, hãy thử trực tiếp hỏi ngay sếp của bạn và xem cách trả lời của người ấy để đưa ra dự tính và kế hoạch trong tương lai từ đó có thể có ý chí phấn đấu làm tiếp hoặc xác định tìm kiếm một chân trời khác.

Kết luận 

Mất động lực làm việc là vấn đề thường hay gặp phải không chỉ của riêng bất cứ ai, nếu đã đi làm việc và quen thuộc với công việc lặp đi lặp lại hàng ngày thì bạn sẽ còn gặp không ít trường hợp rơi vào vòng xoáy lẩn quẫn chán nản không muốn làm việc, hy vọng những kinh nghiệm trên đây sẽ giúp bạn giải quyết được phần nào câu hỏi mà bạn đang thắc mắc.

Rate this post

More from my site