5 kỹ năng cần thành thạo trước tuổi 30 nếu không muốn bị thay thế

5 kỹ năng cần thành thạo trước tuổi 30 nếu không muốn bị thay thế, nguyên nhân bởi vì thị trường lao động ngày càng thay đổi nhanh hơn, nhiều hơn là chúng ta suy nghĩ, người giỏi thì ngày càng nhiều hơn trong khi doanh nghiệp thì lại cắt giảm quy mô nhân sự.

Những kỹ năng cần thành thạo trước tuổi 30

Việc AI ngày càng len lỏi vào trong đời sống hàng ngày, len lõi trong từng lĩnh vực từ nhỏ đến lớn, người dùng không biết sử dụng AI sẽ bị các công cụ này thay thế từ các hoạt động viết lách, sáng tạo nội dung, thiết kế, lập trình, chế tạo …..

Vậy làm sao để không bị thay thế bởi AI, dưới đây là 5 kỹ năng được các đơn vị tuyển dụng nhân sự uy tín ( WEF, LinkedIn, McKinsey ) chia sẻ, và bạn nên bắt đầu làm quen với các kỹ năng này ngay từ hôm nay chứ đừng thật sự ngồi đợi đến tuổi 30 bạn nhé.

Kỹ năng giải quyết vấn đề

Tìm cách để giải quyết vấn đề, đây là vấn đề mà mọi nhà tuyển dụng đều quan tâm, những người không giỏi thành thạo công việc nhưng có khả năng bóc tách nhỏ từng vấn đề, phân tích các yếu tố bên trong, các yếu tố có thể gây ảnh hưởng, đồng thời chỉ ra phương án làm thế nào để tìm kiếm giải pháp, khắc phục và đề phòng rủi ro phát sinh.

Người có kỹ năng giải quyết vấn đề luôn được tổ chức, cấp trên tôn trọng dù làm việc ở bất cứ ở đâu, bộ phận nào, dù kỹ năng chuyên môn không khá nhưng tư duy đầu óc, kiểm soát tình huống và quản trị rủi ro mới là điều mà hầu hết các doanh nghiệp cần.

AI có thể phân tích dữ liệu và chỉ ra các phương án, tuy nhiên về điều kiện xảy ra thực tế cho từng tình huống và cách xử lý linh hoạt như thế nào cũng không thể nào thay thế bởi con người.

Để rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề, bạn phải nhớ một nguyên tắc ” khi xuất hiện một vấn đề dù là trong công việc hay trong đời sống thường ngày, đầu tiên là không bàn ra, không đỗ lỗi cho ai, đồng thời ngồi suy nghĩ tìm phương án giải quyết vấn đề, từ từ bạn sẽ tạo cho mình một thói quen chính là ” cứ bình tĩnh rồi mọi chuyện đều sẽ có cách giải quyết “.

Tư duy sáng tạo làm nên sự khác biệt

Trong thời đại công nghệ số phát triển, sự sáng tạo luôn là thứ vũ khí khiến con người không bao giờ bị thay thế. Sáng tạo có thể được hiểu nôm na như sau :

– Thay đổi phương pháp làm việc : một công việc cũ có thể vận hành lặp đi lặp lại suốt từ sáng đến tối, ngày qua ngày, và nó cứ như vòng lặp, người sáng tạo sẽ tìm cách để thay đổi cách làm việc sao cho khoa học, hợp lý, tiết kiệm thời gian và chi phí bỏ ra để tạo công việc ấy.

– Biến ý tưởng thành giải pháp: thay vì chỉ đưa ra ý tưởng như một cách nói suông, hãy suy nghĩ làm thế nào để biến ý tưởng thành hiện thực, đây mới gọi là sáng tạo.

– Đề xuất các quy trình tốt hơn: tìm kiếm mô hình vận hành, các hoạt động sản xuất kinh doanh, những thứ tưởng chừng đơn giản nhưng chỉ cần thay đổi quy trình, cách làm hay cắt bớt công đoạn trung gian sẽ có thay đổi cho công việc nhanh hơn, bớt phải đi qua các khâu tốn kém thời gian, chi phí.

5 kỹ năng cần thành thạo trước tuổi 30 nếu không muốn bị thay thế

5 kỹ năng cần thành thạo trước tuổi 30 nếu không muốn bị thay thế

Kỹ năng sử dụng AI

Chúng ta đã quen thuộc với câu nói, ngày nay mà không biết dùng AI = tụt lại 10 năm thời đại, theo báo cáo từ IMF chỉ tính riêng trong năm 2025, hơn 40% các công việc trên toàn cầu đều đang bị AI thay thế. Điều đáng nói là, AI không thay thế người biết sử dụng AI, AI chỉ thay thế người không biết dùng chúng.

Khi bạn thành thạo các kỹ năng AI sẽ thấy có sự khác biệt :

– Tự động hóa các công việc lặp đi lặp lại.

– Phân tích ngay các tập tin, báo cáo lớn số lượng từ vài chục trang đến vài trăm trang.

– Dùng để lập kế hoạch, lên phương án, viết báo cáo ..

– Tạo content, tạo hình ảnh, tạo video, tự động việc kịch bản nội dung ..

Đừng sợ AI đào thải mà hãy biến AI thành những công cụ giúp mình kiếm tiền nhanh hơn, hiệu quả hơn bằng cách tận dụng những khả năng mà chúng mang lại.

Xem thêm: Để việc đi thực tập không chỉ là bưng nước pha trà

Kỹ năng chữa lành ( tự phục hồi & chịu áp lực )

WEF đã đưa  kỹ năng tự hồi phục & chịu đựng áp lực vào Top 10 kỹ năng nhân sự năm 2025.

Trong môi trường công việc luôn bất ổn như hiện nay, không ai không thành công nếu như chưa từng gục ngã

Người có khả năng phục hồi tốt sẽ luôn:

– Biết tự động đứng dậy tiếp tục công việc sau mỗi lần vấp ngã hay thất bại.

– Luôn dám đối mặt với các thử thách

– Tự động điều chỉnh mục tiêu cá nhân, mục tiêu cuộc sống tùy theo sự thay đổi của môi trường công việc, điều kiện thực tế trải nghiệm.

– Luôn coi thất bại chỉ là một bài học xương máu chứ không phải dấu chấm hết của cuộc đời.

Thời đại số chúng ta chứng kiến nhiều người thành công rất nhanh và cũng thất bại rất nhanh, sau mỗi sự vấp ngã luôn là những câu chuyện thành công khác nhau, do đó hôm nay bạn vấp ngã chưa chắc ngày mai bạn sẽ không gượng dậy được.

Kỹ năng ra quyết định

Kỹ năng ra quyết định là chìa khóa thành công của hầu hết người dẫn đầu

Trong thời đại mà mọi quyết định đều ảnh hưởng đến sống còn của doanh nghiệp. Người biết cách ra quyết định, nhanh đúng, chuẩn xác sẽ luôn là người dẫn đầu mọi cuộc chơi.

Để có thể đưa ra một quyết định đúng đắn cần có các yếu tố:

– Thu thập thông tin chính xác từ nhiều nguồn khác nhau.

– Phân tích các lợi ích nhận được – rủi ro nếu thất bại và đưa ra so sánh tương quan.

– Lựa chọn phương án tối ưu trong điều kiện và khoảng thời gian cho phép.

– Tự chịu trách nhiệm cho từng quyết định mà mình đã đưa ra.

Kết luận

Đây là 5 kỹ năng quan trọng mà mọi người cần thành thạo trước năm 30 tuổi nếu không muốn bị thay thế, những kiến thức suông hay những chiêu trò không thể thay thế cho năng lực thực tế của chúng ta được, nếu chưa bắt đầu, hãy lập kế hoạch xem mình nên chuyên tu vào kỹ năng nào và cố gắng đem lại sự áp dụng thực tế vào cuộc sống.

Để việc đi thực tập không còn chỉ là ” bưng nước, pha trà “

Để việc đi thực tập không còn chỉ là ” bưng nước, pha trà ” sinh viên thời đại Gen Z cần phải chú ý đế một số vấn đề cốt lõi nhằm được doanh nghiệp trân trọng khả năng của mình.

Thực tập không chỉ là ” đi làm cho có “

Nếu như trước đây nghe đến hai từ ” thực tập ” các bạn trẻ thường nghĩ ngay trong đầu những công việc như ” Pha trà, cà phê “, ngồi cả ngày ngủ nghỉ xong đi về, ” sắp xếp giấy tờ ” … thì đó chỉ là suy nghĩ đơn thuần của một số bạn mà thôi. Thời đại bây giờ đã khác nhiều lắm rồi.

Doanh nghiệp thời đại số luôn nhìn những thực tập sinh như những ứng viên tiềm năng để thay thế bộ máy nhân sự già cỗi, lỗi thời, muốn tận dụng sinh viên như nguồn lao động trẻ trung, có kỹ năng, kiến thức AI và các nền tảng số để phục vụ cho việc tăng trưởng kinh doanh, do đó họ luôn

Giao việc thật và các dự án thực tế cho sinh viên tham gia, trải nghiệm, chấp nhận dự án có thất bại vì thực tập sinh chưa có kinh nghiệm, miễn là giúp sinh viên trải qua quá trình thực tế, đúc kết được những bài học, giá trị đáng có và thấy được thành quả phấn đấu của team, của đơn vị .

Bên cạnh đó sinh viên còn được người hướng dẫn, đồng nghiệp chỉ bảo tận tình, cầm tay chỉ việc chứ không đơn thuần chỉ ” ngồi mát ăn bát vàng ” như trước đây nữa, bởi các bạn ngồi không ngủ sẽ khiến cho tinh thần làm việc của cả team bị sa sút, nhiều đồng nghiệp sẽ không chấp nhận thực tập sinh chỉ được tuyển dụng vào ngồi chơi trong khi mình đang vất vả cày một ngày 8 tiếng mới được trả lương.

Ngoài ra các doanh nghiệp thường cho sinh viên thực tập được coi như ” nhân viên thử việc ” quá trình thực tập 3 tháng sẽ được tính như 3 tháng thử việc bình thường của một nhân viên chưa chính thức, nếu các bạn thực tập sinh cố gắng làm hết sức mình, cơ hội được giữ lại làm chính thức như một người bình thường là hoàn toàn khả thi.

Để việc đi thực tập không còn chỉ là " bưng nước, pha trà "

Để việc đi thực tập không còn chỉ là ” bưng nước, pha trà “

Lý do các doanh nghiệp hiện nay thay đổi quan điểm

Hầu hết các doanh nghiệp Việt đang xem thực tập sinh như một nguồn lực quan trọng thay vì tuyển dụng nhân viên có kinh nghiệm bởi có nhiều vấn đề liên quan như ” mức lương, phúc lợi, chế độ bảo hiểm, ngân sách doanh nghiệp …. ” các bạn thực tập có một lợi thế mà doanh nghiệp cần chính là:

Tuyển người có kinh nghiệm sẽ tốn chi phí

Việc tuyển dụng nhân sự lâu năm, nhiều kinh nghiệm sẽ tốn một khoảng chi phí khổng lồ, các nhân sự lâu năm lại có thói quen đã quá quen thuộc các môi trường, văn hóa cũ, hay chây ì, lười biếng lại không chịu thay đổi thói quen làm việc trước giờ, do đó tuyển người mới vào đào tạo vừa dễ lại vừa đào tạo nhanh hơn, đi theo khuôn mẫu mới của nhiều đơn vị.

Thế hệ Gen  Z, Gen Y học rất là nhanh

Các bạn trẻ bây giờ thường hay tiếp xúc với nhiều phần mềm, ứng dụng mạng xã hội, các kỹ năng văn phòng rất nhanh bởi nó đã được các bạn sử dụng chung trong nhóm, trong team trong thời gian ngồi ghế nhà trường, rất nhiều kỹ năng Office, chỉnh sửa video, sáng tạo kịch bản, sáng tạo nội dung, lập kế hoạch kinh doanh, bán hàng đều được các bạn vẽ ra rất nhanh không chỉ là ý tưởng mà đó còn là sự sáng tạo của tuổi trẻ, điều mà những doanh nghiệp đang trong lối mòn cần để có sự đổi mới trong chiến lược kinh doanh thực tế.

Không còn quan điểm cân nặng ” bằng cấp “

Các doanh nghiệp hiện nay không còn quá đặt nặng vào vấn đề ” bằng cấp ” , họ coi thực tập sinh như những người làm việc bình thường, đều có mức lương tương xứng cho các bạn nếu các bạn đáp ứng được một số yêu cầu của công ty như KPT, doanh số, và các bạn sẽ được trả lương tương xứng nếu bạn đóng góp đủ cho doanh nghiệp như những anh chị đang làm việc tại chỗ. Bằng cấp chỉ quan trọng khi các bạn làm công chức, đơn vị nhà nước còn các doanh nghiệp tư nhân hay các tập đoàn hiện nay không để tâm quá nhiều đến vấn đề này, họ coi trọng con người, chất xám, tài năng của bạn là chính.

Một điều cần nhớ để được doanh nghiệp coi trọng

Đối với các bạn thực tập lần đầu, dù chưa có kinh nghiệm bao giờ, để được nhìn nhận với thái độ tích cực các bạn luôn phải chú ý

Dám hỏi dám làm : điều này thể hiện tinh thần học hỏi hết mình, chịu khó dù có rất nhiều người sẽ không vì thái độ này của bạn mà chỉ hay giúp đỡ nhưng hãy nghĩ rằng, việc gì kiên trì thì cũng sẽ vượt qua được mà thôi.

Kiên trì học hỏi: không ai bắt đầu bằng việc gì cũng biết, nhưng tinh thần ” học hỏi ” ở bất cứ đâu ở bất chỗ nào cũng là điều quan trọng, việc cần nhớ là phải luôn tập trung quan sát mọi lúc mọi nơi, quan sát khéo léo đừng gây phiền toái đến công việc người xung quanh, đừng dòm ngó mọi người quá mức cho phép bởi đó là xâm phạm quyền riêng tư của họ, nếu được hãy lịch sự xin phép ” cho em quan sát việc anh chị làm một chút nhé ” , sẽ chẳng ai từ chối nếu bạn chịu khó mở lời.

Đừng từ chối những việc khó : nếu được mọi người tin tưởng và giao việc mà trước giờ chưa làm bao giờ, hãy khéo léo chấp nhận và đừng sợ khó, hãy nhớ ” em lần đầu làm nếu chẳng may có gì sai sót mong anh chị bỏ qua ” điều này sẽ dễ dàng được mọi người chấp nhận, và có gì không biết trong quá trình làm hãy hỏi ngay chứ đừng sợ sai mà giấu dốt nhé.

Kết luận

Thực tập thời đại @ không còn chỉ là việc đi cho xong mà là cơ hội thử thách đối với các bạn năm cuối, việc làm ngày càng khó kiếm do đó hãy biến kỳ thực tập trở thành kỳ thử việc chính thức sẽ có lợi cho con đường tương lai của các bạn rất nhiều nhé.

 

Xây dựng hình ảnh: bí quyết cho hành trình thăng chức tăng lương

Xây dựng hình ảnh: bí quyết cho hành trình thăng chức tăng lương trong một môi trường công việc ngày càng cạnh tranh như hiện nay, hầu hết chúng ta đều phải ngầm thừa nhận rằng việc chỉ cố gắng làm – làm – làm mỗi ngày là không bao giờ đủ, nếu muốn có vị trí tốt hơn, còn nhiều yếu tố cần phải để mắt đến.

Biết cách thể hiện và xây dựng hình ảnh bản thân

Để có thể đạt được mức lương mong muốn, đạt được vị trí làm việc đúng như mơ ước của mình, để có thể thăng chức nhanh hơn trong khoảng thời gian ngắn thay vì phải mất vài chục năm chờ đợi vị trí đấy không ai làm mới tới phiên mình, cách thể hiện bản thân sao cho khéo léo và chuyên nghiệp mới thật sự là điều quan trọng.

Vậy làm sao để có thể thể hiện bản thân trong mắt mọi người mà không bị xem là tự cao, biểu hiện ” quá lố ” hãy cùng tham khảo các bước chiến lược cho hành trình này nhé.

Gây ấn tượng tích cực với cấp trên

Không có gì khiến bạn có thể gây thiện cảm nhanh hơn với sếp bằng cách làm việc tốt nhất trong khả năng của mình, đặc biệt có thể phá vỡ các kỷ lục bản thân KPIs mà sếp hay đơn vị đặt ra hàng tuần, hàng tháng, hàng quý, việc này sẽ giúp bạn thể hiện khả năng và năng lực của mình, người quản lý sẽ nhìn nhận thấy được nỗ lực và mục đích của bạn từ đó trao thêm cho bạn cơ hội cũng như những nhiệm vụ quan trọng có trọng trách cao hơn so với điều mà không phải ai cũng có khả năng đảm nhận.

Tạo dựng hình ảnh chuyên nghiệp

” Thể hiện ” không phải chỉ là một cách nói suông mà nó phải được bộc lộ thông qua ngoại hình, tác phong và thái độ cư xử . Một hình ảnh chỉnh chu, tướng mạo đường hoàng, không chỉ giúp bạn gây ấn tượng trong mắt người sếp, đồng nghiệp hay những người xung quanh mà còn gây thiện cảm đối với các đối tác, khách hàng chiến lược, bạn hàng của công ty .

Xây dựng hình ảnh: bí quyết cho hành trình thăng chức tăng lương

Xây dựng hình ảnh: bí quyết cho hành trình thăng chức tăng lương

Tạo cơ hội thăng tiến trong tương lai

Khi bạn mạnh dạn thể hiện năng lực và khả năng làm việc hết mình của mình, bạn đang ngầm ám chỉ với cấp trên ” tôi còn có thể đảm nhiệm nhiều công việc hơn nữa ”  hay ” tôi còn có thể sẵn sàng cho nhiều thử thách mới ” điều này cho phép bạn có cơ hội được giao nhiệm vụ cho các dự án mới, tiếp cận cơ hội mở rộng thêm nhiều kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm thực tế. Đây là tiền đề chính để

Lưu ý: Trong quá trình tham gia các dự án, vị trí mới, bạn không nhất thiết phải học thêm nhiều kỹ năng mà cần những kinh nghiệm thực tế và làm quen các hoạt động chuyên môn, công nghệ mới. Việc tìm kiếm cơ hội và đối mặt những rủi ro có thể gặp phải trong tương lai cũng là một trong các cách để bạn xây dựng tư duy quản lý ngay từ thời điểm vừa bắt đầu dự án.

Tạo ấn tượng lâu dài và được sự công nhận

Mục tiêu của việc thể hiện hết mình chính là được sự công nhận từ cấp trên. Những thành tích đạt được cần phải được trao thưởng xứng đáng bằng những lời khen, lời động viên, bằng khen, tuyên dương trước đám đông và các hình thức như ” đề bạt “, ” cất nhắc ” hay tăng lương ….  đây là những nấc thang cụ thể trong con đường thăng tiến sự nghiệp.

Câu chuyện thành công: Chị Hạnh ( ngành marketing ): ” Sau khi hoàn thành dự án tiếp thị hơn 300 thùng sơn nước trong một buổi hội chợ, sự công nhận từ sếp và đồng nghiệp ngay lập tức xảy đến. Tôi không ngờ mình ngay lập tức được tăng lương và đề xuất ngay cho một vị trí mới “.

Xem thêm: Ma cũ bắt nạt ma mới và các chiêu trò cần tránh

Kết luận

Biết cách thể hiện là một trong những con đường ngắn nhất để tương lai của bạn trở nên thành công hơn, đây là cơ hội để bạn thể hiện hình ảnh bản thân mình tốt hơn, tạo ấn tượng tích cực không chỉ với sếp và đồng nghiệp trong đơn vị, mở rộng các con đường phát triển của bản thân và được sự công nhận xứng đáng từ mọi người.

Ma cũ bắt nạt ma mới và những chiêu trò cần tránh

Ma cũ bắt nạt ma mới và những chiêu trò cần tránh khi làm việc tại văn phòng đó là những kinh nghiệm mà bạn nên biết để biết cách cư xử cho đúng mực

Nếu lần đầu bạn đi làm tại một công mới có thể đôi lúc bạn sẽ thấy khó chịu với những hành động kỳ quái của một số anh chị em đồng nghiệp, luôn có cảm giác họ không giúp đỡ mình mà giống như đang phá đám hay đang ” gài bẫy ” mình vào một việc gì đó thật khó hoặc khiến cho mình làm sai … Đây không phải là chuyện phổ biến vì có nhưng ma cũ sẵn sàng bắt nạt những ma mới ngay khi vừa mới vào làm.

Nhưng chiêu trò bắt nạt ma mới phổ biến

Thông qua lời nói : chế nhạo thông qua lời nói, sẵn sàng buôn lời sỉ nhục nặng nề, mang tính nghiêm trọng cho dù bạn không làm gì hoặc đã tránh né họ, hoặc mọi người cứ tụm năm tụm bảy xì xò bàn tán về bạn dù bạn chẳng làm bất cứ gì ai.

Cô lập bản thân: Đồng nghiệp xung quanh sẽ bỏ ra ngoài khi có mặt của bạn ở trong phòng, hoặc không cho bạn tham gia các hoạt động nhóm, hoạt động của phòng, không thông báo cho bạn thời gian, địa điểm, thậm chí không để tâm bạn vào trong mắt của họ.

Bắt nạt công việc : Đưa cho bạn các công việc khó, còn họ thì chỉ làm những công việc dễ, không mất thời gian, luôn tìm cách phá hoại mỗi khi bạn sắp làm xong, tranh công khi bạn được khen thưởng.

Ma cũ bắt nạt ma mới và những chiêu trò cần tránh

Ma cũ bắt nạt ma mới và những chiêu trò cần tránh

Tác hại của việc bị bắt nạt thường xuyên

Theo các chuyên gia tâm lý thì việc bị bắt nạt trong môi trường công sở lâu dài sẽ phát sinh ra nhiều vấn đề tâm lý thật sự nghiêm trọng trong đó.

Luôn suy nghĩ về vấn đề công việc, lo lắng mọi việc sẽ không thể hoàn thành ngay cả trong lúc bệnh cần được nghỉ ngơi, cứ sợ mình không có mặt thì mọi người sẽ phá hỏng kết quả làm việc của mình, sợ ” xôi hỏng bỏng không “.

Sợ hãi khi nói các vấn đề liên quan đến công việc, mất cả hứng thú lẫn đam mê bởi cứ bị áp lực kéo dài thì niềm đang mê với công việc đang làm sẽ bay theo làn gió, chẳng ai có thể làm việc mà bị mọi người cô lập, phá hoại, ganh ghét, khi cần tâm sự, giúp đỡ mà nhìn xung quanh toàn thấy một bầy ” lang sói ” thì khổ không thể nói thành lời.

Nhưng cơn đau đầu, ác mộng thường sẽ kéo theo bạn trong giấc ngủ, khiến cho ngày qua ngày không thấy nạp đủ năng lượng, lúc nào cũng cảm giác sợ mỗi khi đi làm, phải suy nghĩ mỗi ngày đối mặt với các đồng nghiệp, các chiêu trò thế nào giống như các phim tình cảm ” thâm cung bí sử ” ngày xưa.

Làm thế nào để phòng tránh bị bắt nạt khi là ma mới 

Để không bị bắt nạt khi là một ma mới bạn cần chú ý các điểm chính như sau

Tự tâm sự với bản thân: mọi việc không phải là lỗi của bạn chỉ là họ không thấy bạn vừa mắt của họ, cứ cố gắng lên là được.

Ghi lại hành vi để khiếu nại : nếu bạn cảm thấy có người có hành động phá hoại công việc hay chọc phá khi bạn đang nỗ lực làm xong nhiệm vụ của mình thì có thể bằng các biện pháp ghi hình hay ghi âm sự việc để tố cáo lại với cấp lãnh đạo cao hơn.

Lưu trữ lại các bằng chứng : nhớ lưu lại các tin nhắn, email hăm dọa, ghi âm khi bị người khác chửi rủa, nhục mạ, nhằm tố cáo những thành viên có hành động không đáng có., hành động này không chỉ giúp cho bạn mà còn giúp cho những ma mới khác giống như bạn trong tương lai.

Nghỉ việc nếu không được hỗ trợ: trường hợp đã tố cáo các hành động sai trái, các hành vi làm nhục, bắt nạt ma mới nhưng cấp trên hoàn toàn không có động thái gì trong việc xử lý sai phạm thì bạn có thể cân nhắc tìm kiếm một môi trường khác tốt hơn, Nơi này không ” xứng ” để bạn làm việc lâu dài.

Đừng bao giờ sợ kẻ bắt nạt : luôn giữ bình tĩnh, nói lý lẽ, có lời nói chống lại kẻ bắt nạt người khác, hãy nhớ ” nếu mình không làm sai gì cả thì mình không có gì phải sợ ” chỉ có những kẻ chuyên lấy trò bắt nạt người mới làm niềm vui mới phải lo lắng, thấy nhục nhã vì hành động của mình.

Kết luận

Môi trường công sở lúc nào cũng như một chiến trường ngầm, người quản lý thường sẽ không bao quát được hầu hết mọi việc diễn ra bình thường trong văn phòng do đó nếu bạn cảm thấy mình bị bắt nạt chỉ vì mình là ” nhân viên mới ” đừng ngại góp ý với cấp trên thay vì âm thầm chịu đựng thời gian dài nhé.

Thất nghiệp mất tự tin : Đừng lo bạn không cô đơn đâu ?

Thất nghiệp không những khiến cho chúng ta ảnh hưởng đến thu nhập mà còn gây tâm lý hoang mang đánh vào lòng tự tin bên trong mỗi con người, cảm giác bị mọi người soi mói, bàn ra tám vào đôi khi không dễ dàng trải qua tí nào. Nhưng đừng lo đây không phải là cảm giác chung chỉ riêng mình bạn.

Lý do thất nghiệp làm con người ta mất hết tự tin

Cảm thấy tự ái khi thất nghiệp

Tự ái khi thất nghiệp là cảm giác chung mà hầu hết ai cũng đã từng trải qua và chịu đựng, cảm giác này khiến ta cảm thấy con người mình luôn tệ hại, vô dụng, bế tắc, không biết làm như thế nào để vượt qua được.

Cảm giác thất bại đem lại nghi ngờ chính bản thân

Trước giờ khi đi học chúng ta luôn tự tin rằng mình học giỏi nhất, cái gì cũng hơn bạn bè từ kiến thức, kỹ năng kinh nghiệm, đến khi đi làm thấy ai cũng tìm được công việc giỏi lương cao, nhìn lại bản thân mình có bằng cấp lại không xin nổi một công việc đơn giản, tự nhiên trong lòng hụt hẫng, cảm thấy bản thân cực kỳ vô dụng luôn.

Áp lực từ gia đình xã hội về sự thành công

Khi mà chúng ta thất nghiệm vài ngày, vài tuần thì mọi thứ hết sức bình thường nhưng nếu cả năm mà vẫn chưa có việc làm thì cái nhìn từ bạn bè, người thân xung quanh lúc nào cũng bàn tán ra vào mỗi khi tụ hợp, đa phần đều hỏi lý do gì nó cứ lười nằm ở nhà mà không chịu đi kiếm việc cùng những lời dè biễu.

Nhìn bạn bè có việc mà lòng cứ chạnh lại

Thấy bạn bè xung quanh đi làm, đăng ảnh tự sướng lên mạng xã hội, khoe ảnh ăn chơi, du lịch thì cảm thấy trong lòng khó chịu, bởi họ có việc làm có tiền tha hồ ăn chơi tiêu xài, còn mình thất nghiệp, chỉ dám trốn ở nhà trốn trong phòng không dám đi ra ngoài gặp ai.

Thất nghiệp mất tự tin : Đừng lo bạn không cô đơn đâu ?

Thất nghiệp mất tự tin : Đừng lo bạn không cô đơn đâu ?

Hậu quả của việc thất nghiệp quá lâu 

Làm gì thì làm chứ cố gắng kiếm việc làm vẫn là cách tốt nhất, bởi thất nghiệp quá lâu có thể gây ảnh hưởng tâm lý cho bạn về lâu về dài

Lo âu, mất ngủ, căng thẳng, tinh thần sa sút 

Cảm thấy lúc nào cũng lo lắng rằng bản thân mình quá vô dụng, chẳng làm được việc gì ra trò, tốn tiền ăn học của bố mẹ, dần dà cứ nghe đến tìm việc làm là sợ, chỉ muốn trốn ở nhà, chẳng muốn đi đâu, chẳng muốn làm gì, chẳng muốn gặp bạn bè, mọi người xung quanh.

Cô lập bản thân, không tiếp xúc người khác

Cảm giác giống như bị bỏ rơi không ai giúp đỡ đã dần đẩy các bạn thất nghiệp lâu ngày vào cảm giác cô đơn, lúc nào cũng cảm thấy xung quanh giống như có những bức tường đang ngăn cách bản thân mình với thế giới bên ngoài.

Mất động lực tìm việc mới

Thất nghiệp một hai lần thì ta còn động lực nộp tiếp chứ xin việc vài chục lần mà vẫn chưa tìm được việc thì khiến người ta nản luôn, không còn động lực để xin việc, chẳng muốn nghe lời động viên từ người xung quanh hay đi tìm cái gì để học tiếp.

Cách vượt qua nỗi sợ khi thất nghiệp

Chấp nhận cảm xúc hiện tại của mình 

Hãy chia sẻ cõi lòng với những người thân ,bạn bè, người mà bạn tin tưởng về cảm giác khó chịu sợ hãi khi bị thất nghiệp, cảm giác bì dè biểu, bàn tán, cảm giác lo lắng khi mà vì sao ai đi xin cũng tìm được việc làm chỉ riêng mình thì không, dần dà sẽ nhận được sự cảm thông, sự chia sẻ giúp bạn khôi phục lại sự tự tin vốn có.

Nhờ sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè

Nếu không thể tự tin mình có thể kiếm được việc làm, đừng ngại mở lời với gia đình, bạn bè, với mối quan hệ của họ hoàn toàn có thể giúp cho bạn tìm kiếm 1 chỗ làm hiện tại, đừng nghĩ nhờ người khác giúp đỡ là xấu hổ, là mang nợ hay mang nhục, xã hội chỉ quan trọng ” tiền trong túi ” chứ không ai nghĩ nhiều vậy đâu.

Tham gia các hoạt động tình nguyện

Nếu thấy khá chán nản bạn có thể tham gia các hoạt động từ thiện, tình nguyện để thư giãn đầu óc, giúp đỡ người khác, kết nối nhiều mối quan hệ xã hội, đôi khi nhờ việc này, công việc sẽ tự tìm đến với chính bạn.

Học thêm nhiều kinh nghiệm bản thân

Coi các công việc hiện tại có đòi hỏi các kỹ năng gì không và đăng ký học thêm các chứng chỉ liên quan, điều này giúp bạn không lãng phí thời gian trong quá trình xin việc còn tích lũy thêm được nhiều kinh nghiệm, kiến thức bổ ích.

Tóm lại

Thất nghiệp không phải là thất bại vĩnh viễn, khi cánh cửa này đóng lại sẽ tự động có cánh cửa khác mở ra cho bạn, hãy cố gắng tìm kiếm sự tự tin cho những công việc mới. Đừng để tự ái kìm hãm bạn, mỗi người đều có cuộc sống và cuộc đời riêng không có ai giống như ai .

1 ngày của thực tập sinh vừa học vừa trải nghiệm như thế nào ?

1 ngày của thực tập sinh vừa học vừa trải nghiệm như thế nào ? Đó là nỗi niềm của nhiều bạn năm cuối thường quan tâm khi không biết liệu trong văn phòng mình sẽ làm những việc gì, công việc hàng ngày sẽ như thế nào, dưới đây là một số kinh nghiệm để bạn có thể tham khảo ?

1 Ngày của thực tập sinh sẽ diễn ra như thế nào ?

Nếu bạn đang tò mò đi thực tập một ngày sẽ diễn ra như thế nào thì đây là phiên bản đời thực sẽ diễn ra cho các bạn theo dõi

7h30 – 8h30 : Check in

Đi làm đúng giờ, ưu tiên đến sớm hơn mọi người bởi mình là thực tập sinh, mở máy tính lên, chào mọi người xung quanh và hy vọng hôm nay sẽ không có ai sai mình làm gì cả .

8h00 – 10h00: Hoàn thành các nhiệm vụ được giao

Tùy theo mỗi lĩnh vực khác nhau mà các bạn thực tập sinh có thể làm những công việc khác nhau.

Nhập liệu, đánh máy, rà soát lại các file, chỉnh sửa số liệu theo yêu cầu của người hướng dẫn.

Hỗ trợ anh chị em trong team như pha trà, mua đồ ăn vặt, giao hàng, giao tài liệu …

Đi photo các tài liệu, chạy sô giữa các phòng ban ( nếu bạn làm một thực tập sinh chăm chỉ )

10h00 – 10h15: Nghỉ ngơi nhẹ

Uống miếng nước, ngồi nghỉ ngơi một xíu, theo dõi mọi người xung quanh đang làm gì, có thắc mắc gì thì tranh thủ hỏi để tích lũy thêm kinh nghiệm và kiến thức

10h15 – 12h00: Quan sát và học hỏi 

Đây được xem là khoảng thời gian quan trọng để các bạn có thể:

Quan sát xem các anh chị đang làm gì, học hỏi các việc mình chưa làm bao giờ.

Note lại những gì quan trọng vào sổ tay để không bị quên, bỏ sót.

Trải nghiệm các quy trình thực tế của một công việc từ thiết kế, kiểm định, in ấn, đến bàn giao …

1 ngày của thực tập sinh vừa học vừa trải nghiệm như thế nào ?

1 ngày của thực tập sinh vừa học vừa trải nghiệm như thế nào ?

12h00 – 13h00: Ăn trưa & nghỉ ngơi

Đây là khoảng thời gian để bạn có thể cùng mọi người trong công ty đi kiếm quán nào đó ăn trưa, hoặc ăn tại văn phòng.

Hãy nhớ đi cùng team nếu được mọi người ” rủ ” bởi đây là con đường hòa nhập nhanh chóng nhất.

13h00 – 15h00: Tiếp tục hoàn thiện công việc hàng ngày

Thường đây là các thời điểm bắt đầu làm việc trở lại, các công việc hay làm là :

Chuẩn bị tài liệu, hồ sơ cho cuộc họp, báo cáo …

Hỗ trợ mọi người xung quanh chỉnh lý hồ sơ, số liệu, tài liệu, kiểm tra xem có đúng hay sai sót …

Cập nhật thông tin để báo cáo công việc.

15h00 – 16h00: Tự nghiên cứu và trao dồi 

Có nhiều đơn vị sẽ cho thực tập sinh khoảng thời gian này để có thể tự do làm những việc mình muốn, trao dồi thêm kinh nghiệm, kỹ năng

16h00 – 17h00: Tổng hợp và báo cáo

Trước khi bạn ra về hãy check lại những công việc bạn đã làm trong ngày xem đã ổn thỏa hết hay chưa.

Gửi báo cáo công việc đã làm với người hướng dẫn.

Hỏi mọi người xung quanh rằng ” Ngày mai em có cần chuẩn bị gì trước hay không ” để tránh thiếu sót và gây thiện cảm.

17h00: Tan làm

Kết thúc một ngày thực tập vượt ngoài mong đợi của bạn.

Xem thêm: Những tai hại thường gặp khi làm báo cáo thực tập

Kết luận

Một ngày đi thực tập có khi rất dài những cũng có khi rất ngắn, nhiều khi mình chỉ cần đăm chiêu vào các việc làm được giao là không để ý thời gian, xoay đi xoay lại thế là lại kết thức một ngày, do đó nếu bạn chưa biết làm gì nhớ đừng ngồi yên mà hãy hỏi mọi người xung quanh chia sẻ cho mình việc để làm nhá.